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股関節の痛み

宇都宮|動かし方の乱れからくる痛みへのアプローチ

「股関節が痛い」「外れそう」——その感覚は、放置してよいものと、すぐに専門医療機関で確認すべきものとが混在しています。まずはご自身の状態を把握することから始めましょう。

股関節にこんなお悩みございませんか?

・座った状態から立ち上がると痛い
・おじぎをすると痛みがある
・長く立っていると股関節が痛くなる
・身体を反ると痛みが出る
・歩いていると股関節が痛くなってくる
・スポーツをしていると股関節が痛くなってくる

お客様の口コミ

40代女性・股関節の痛み

毎日、痛みに耐えていましたが、耐えきれなくなり熊谷より後藤先生を訪ねてきました。
以前、治療していただいたのですが、開業先が遠いのもあり、近くでの治療で我慢していましたが、思い切って宇都宮まで来て治療していただき大満足です!さすが!
我慢しないで早く訪れるべきでした

また来ます

見逃してはいけない危険なサイン

以下のような場合は、整形外科での画像診断を優先してください。

・関節が「外れそう」「外れた」という感覚が繰り返しある
・引っかかる、カクンと入れ替わるような感覚(クリック・ロッキング)がある
・股関節に強い外傷歴があり、急に痛みが出た
・安静にしていても強い痛みが続く、体重をかけられない
・発熱を伴う股関節の痛み

これらは、関節の構造的な不安定性(亜脱臼・臼蓋形成不全・関節唇損傷など)や、まれに股関節への血流障害(大腿骨頭壊死など)が背景にある可能性があります。

股関節痛には2種類あります

股関節の痛みは、大きく次の2つに分けられます。

・構造的な問題:骨・軟骨・靭帯の損傷など。整形外科での検査・治療が有効なことが多い領域です
・動かし方の問題:姿勢、重心移動、関節の使い方の癖によるもの。当院が専門とする領域です

当院が専門とするのは、この「動かし方の問題」による股関節痛です。全身のバランスを整える矯正と、動作分析・機能訓練を組み合わせて、根本改善を目指します。

なぜ股関節が痛くなるのか

股関節をはじめすべての関節には「凹」と「凸」があり、これがぴったりと噛み合った状態で動くことで、負担の少ない動きが生まれます。

ガニ股・内股など、関節の噛み合わせがズレた状態で動き続けると、特定の部位に過度な負担がかかり、やがて股関節痛として現れます。

・外向きのストレスが続く場合:梨状筋症候群・坐骨神経痛につながりやすい
・内向きのストレスが続く場合:股関節の痛みが起きやすい
・太ももとすねが逆方向に捻れている場合:膝の痛みにつながりやすい

股関節痛が突然起きることはまれで、多くは全身のバランスの乱れが積み重なった結果として現れます。だからこそ当院では、股関節だけでなく全身の状態を評価したうえで、施術計画をご提案しています。

当院の施術方針|原因別アプローチ

怪我がきっかけで股関節が痛くなった方

股関節そのものを怪我した場合は、まず整形外科でのレントゲン・超音波検査をお受けください。明らかな損傷がある場合は固定や手術が必要なこともあります。状態を確認したうえで、当院での施術をご検討ください。

他の部位をかばっているうちに股関節が痛くなった場合(例:「右足を怪我してから左股関節が痛くなった」)は、問題が起きた順番を丁寧に辿り、部分的な動きの問題か、身体全体の使い方の問題かを見極めた上で、施術計画を立てていきます。

ある40代女性は、小学生時代の左足首の捻挫の既往があり、検査で足首の不安定性を確認。カイロプラクティックによる骨盤まわりの矯正と、左足への荷重リハビリを行ったところ、左右の重心バランスが整い、股関節への負担が軽減したとのお声がありました。※経過には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。

思い当たる原因がない方

原因不明の股関節痛の場合も、まずは整形外科での確認をお勧めします。股関節への血流障害が隠れているケースもあるためです。

内科・外科的に問題がなければ、動かし方・姿勢制御の問題である可能性が高くなります。加齢による関節の変化に加え、噛み合わせや姿勢制御(バランス感覚)の衰えが影響していることもあると当院では考えています。

ある50代女性は、若い頃からの股関節痛が年々悪化していましたが、検査で頸椎上部と顎関節に問題が見つかり、顎の矯正と重心制御トレーニングを行ったところ、数週間で症状の軽減を実感されたとのことです。※経過には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。

顎や姿勢制御の機能は、加齢による姿勢の崩れに関与する要因の一つと当院では考えています。噛み方に問題がある場合は、状態に応じて歯科・口腔外科・カイロプラクティックのいずれが適切か異なりますので、ご相談ください。

運動が股関節を守る理由

身体は年齢や怪我によって少しずつ変化していきます。痛みの再発を防ぎ、股関節を長く守るために欠かせないのが、適切な運動です。

運動とは単に身体を鍛えることではなく、「自分の身体が今どんな状態か」「どのように動いているか」を日々確認し、変化する自分自身に適応していくプロセスだと当院では考えています。この機能が不足すると、身体が変化に対応できなくなり、やがて痛みとして現れることがあります。当院では、施術と運動指導をセットで提供し、根本からの改善と再発予防を目指します。

股関節の痛みは、我慢していても自然に改善することはほとんどありません。宇都宮市で股関節の痛みにお悩みの方は、「整体・整骨院来恩Lion」までご相談ください。

参考文献

日本整形外科学会「変形性股関節症」

日本整形外科学会・日本股関節学会『変形性股関節症診療ガイドライン(改訂第3版)』

厚生労働省「あはき・柔整広告ガイドラインの概要」

大腿骨頭壊死に関する解説資料(鑑別疾患としての参照)

姿勢制御・前庭機能に関する理学療法領域の文献

FAQよくある質問

Q1. 股関節の痛みの原因は何ですか?

A1. 骨盤や足首の歪み、筋肉のアンバランスが股関節に負担をかけることがあります。当院では全身のバランスから原因を探ります。

 

Q2. 歩くと痛む股関節でも施術できますか?

A2. はい。日常動作で痛む場合も、負担の少ない施術で改善を目指します。まずは状態を検査します。

 

Q3. 宇都宮で股関節の痛みの施術を受けたいのですが、予約は必要ですか?

A3. はい、当院は完全予約制です。江曽島駅から徒歩10分、駐車場も4台完備しています。お電話(028-612-1669)またはLINE・予約フォームからご予約ください。

 

股関節の痛みのコラム

股関節の痛みで整骨院に通う

歩くたびに股の付け根が痛む、立ち上がりのたびに引っかかる感じがする——。

股関節の痛みは、原因が「関節の炎症」「筋肉・腱への過負荷」「姿勢や歩行パターンの乱れ」など複数にわたるため、自己判断だけでケアを続けると長引くことが少なくありません。どこへ行くべきか、何が原因なのかを早めに整理することが、回復への近道です。

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