宇都宮市・江曽島駅で整体なら

整骨院来恩Lion

〒320-0834 栃木県宇都宮市陽南4-13-18

営業時間	10:00～12:30 16:00～19:00

定休日	日曜・祝日・木曜は既存の方のみ

お気軽にご予約・お問合せください

028-612-1669

ご予約・お問合せフォームへ

LINEでのご予約・お問合せ

トップページ頭部・自律神経頭痛

頭痛

宇都宮｜肩こり・眼精疲労からくる頭痛への整体アプローチ

「頭が痛くなる」「肩も頭も痛い」——そう訴えて来院される方の多くが、すでに病院で検査を受け、「異常なし」と言われた経験をお持ちです。

こんなお悩みはありませんか？

・朝起きた時にはすでに頭痛が始まっている
・マッサージに通っているが、すぐに痛みが戻ってしまう
・こめかみがズキズキする
・頭痛に加え、めまい・吐き気・視界のぼやけがあるが、専門医の検査では異常なしと言われた
・頭痛・肩こり・首のこり・手足のしびれがあるが、病院では特に問題ないと言われた
・パソコン作業をすると目が痛くなり、首こり・頭痛が出る
・これ以上薬を増やしたくない、薬に頼ることに不安がある

お客様の口コミ

５０代女性・頭痛

「出産育児期の激しい頭痛、腰痛が如実になくなりました！」

50代主婦ですが、出産育児期の期間、激しい頭痛・腰痛に悩まされ何度も倒れており、もう持病の一つとしてあきらめておりました。さいたまの接骨院で後藤先生と知り合い施術してもらったところ、3ヶ月くらいで如実に効果があらわれはじめ、今は激しい腰痛・頭痛はなくなりました。今は予防もかねて、群馬から通っております。本当に頭痛・腰痛が無くなり感謝しています。（50代女性）

※効果には個人差があります

当院が対象とする頭痛について

頭痛には大きく分けて「緊張型頭痛」「偏頭痛（片頭痛）」「群発頭痛」があります。定義や診断基準は、一般社団法人日本頭痛学会をご参照ください。緊張型頭痛だけでも国内の年間有病率は20％を超えるとされ、決して珍しい症状ではありません。

当院がアプローチの対象とするのは、このうち肩や首のこり、姿勢の崩れ、眼精疲労が関与していると考えられる頭痛です。片頭痛の発作そのものへの対応や、脳神経系の疾患の診断・治療は行っておりません。それらは脳神経内科・脳神経外科の専門領域であり、当院とは明確に役割が異なります。

見逃してはいけない危険なサイン

以下のような症状がある場合は、まず脳神経外科など専門医療機関を受診してください。

・突然の激しい頭痛（今までに経験したことのない痛み）
・手足のしびれ、ろれつが回らない、意識障害を伴う頭痛
・発熱を伴う頭痛（感染症の可能性）

安全確認を最優先にしていただいた上で、「検査では異常なしと言われたが、頭痛が繰り返す」という方に、以下の視点をお伝えします。

なぜ頭痛が繰り返すのか——頸椎と自律神経という視点

病院の検査で異常が見つからない頭痛の中には、頸椎の状態が関与しているケースがあると報告されています。特に上から1番目・2番目の頸椎は、自律神経の中枢である脳幹のすぐ下に位置し、姿勢の調整に深く関わっています。

頸部の慢性的な緊張が、脳幹にある三叉神経尾側核という部位を介して、顔面や側頭部の痛みとして感じられることがあるとされ、頸原性頭痛のメカニズムの一つとして考えられています。「頸椎を整えれば必ず頭痛が改善する」と断定できるものではありませんが、頸椎への刺激が自律神経系の指標や鎮痛効果に影響を与えたとする研究報告もあります※3。

当院では、噛み合わせの癖や姿勢の左右差が頸椎・骨盤の歪みと連動し、自律神経のバランスに影響を及ぼしている可能性をもとに、問題箇所の特定と経過観察を重ねています。

こんな痛みのパターンはありませんか？

症状パターンと考えられる背景

朝起きた時に痛みがある　→　血圧の変動、自律神経系の関与

マッサージに通っているがすぐ戻る　→ 手技では届きにくい深部の関節が関与している可能性

こめかみがズキズキする　→　三叉神経系の関与

めまい・吐き気・視界のぼやけを伴う（検査で異常なし）　→　視覚機能の関与が疑われるケースもあり

頭痛・肩こり・首のこり・しびれ（検査で異常なし）　→ 頸椎の状態の関与

PC作業で目が痛い、首こり・頭痛がある　→ 　周辺視野の使い方の関与

薬を増やしたくない、不安が強い　→ 心理的な要因への配慮が必要

当院の頭痛へのアプローチ

当院では、カイロプラクティック矯正法という手法を用いています。専用の器具により、一定の強さで一瞬の刺激を加える施術で、手技によるバキバキとした矯正とは異なります。

なお、この器具はアメリカ食品医薬品局（FDA）から脊椎・四肢のカイロプラクティック矯正用の医療機器として登録・認可を受けています。ただしこれは器具そのものの安全性に関する認可であり、「頭痛への効果」をFDAが認めたという意味ではない点にご留意ください。

刺激自体は非常に弱く、小学生から高齢者まで受けていただけます。強い痛みを感じる場合、細胞内外のイオンチャネルなど何らかの機能的な問題が疑われます。状態が改善するにつれて、刺激を心地よく感じるように変化していく方も多くいらっしゃいます。

脊椎への手技療法・徒手療法が頭痛に与える効果については、国際的な研究でも評価が分かれています。短期的な頭痛の頻度・強度の軽減を報告する研究がある一方、エビデンスの確実性は「非常に低い」から「中程度」までばらつきがあり、統一した結論には至っていません※4※5。当院では、こうした研究の限界を踏まえた上で、個々の経過を丁寧に観察しながら施術方針を組み立てています。

施術の進め方

１、問題箇所（頸椎・骨盤など）を特定し矯正する
２、なぜその問題が発生したのか、生活習慣や動作パターンから仮説を立てる
３、仮説を検証しながら、経過を観察する

この3ステップを繰り返しながら、「目の使い方」「噛み方」「呼吸の仕方」など、ご本人が気づいていない習慣を一緒に探っていきます。

参考文献

国内

１、一般社団法人日本頭痛学会 https://www.jhsnet.net/

２、「頭痛の診療ガイドライン2021」（日本神経学会・日本頭痛学会）

３、「頸部痛に対する徒手理学療法」理学療法学第41巻8号（J-STAGE）

海外

4. International Classification of Headache Disorders, 3rd edition (ICHD-3), International Headache Society

5. Ceballos-Laita L, et al. "Is chiropractic spinal manipulation effective for the treatment of cervicogenic, tension-type, or migraine headaches? A systematic review." European Journal of Integrative Medicine, 2025

6. "The effectiveness of manual and exercise therapy on headache intensity and frequency among patients with cervicogenic headache: a systematic review and meta-analysis." PMC9682850