腰痛への対処法は数多くありますが、それぞれ必要とするタイミングが異なります。まずは全体像を整理します。

コルセットなどの装具:
骨や軟骨、関節包が損傷している急性期に、患部を固定して保護する目的で使用します。炎症が落ち着いた後は、段階的なリハビリが必要です。

電気治療などの一般的な整骨院・病院での物理療法
骨や軟骨、関節包の損傷がある場合に、治癒を促進する効果が期待できます。

リラクゼーションマッサージ
副交感神経が優位になることでリラックス効果が得られ、一時的に緊張が緩和します。

湿布・痛み止め・注射
炎症を抑える鎮痛効果があります。痛みが強い状態が続くと交感神経が過度に興奮したり、痛みを感じる閾値が下がったりすることがあるため、それを防ぐ目的でも用いられます。

外科的手術
ヘルニアなど、症状によっては保存療法で経過をみる場合と、手術が必要になる場合があります。判断は担当医師によるものです。

整体
国家資格ではないため、施術者ごとに理論や技法が異なります。

＊「どの治療法が良い」など方法に優劣がある訳ではなく、現状と目的に応じて選択する施術法が変わります。当院では、身体が健全な状態になるには何が必要かという視点を持って、施術計画を立てています。

当院が行うカイロプラクティック矯正法について

カイロプラクティックの技術や資格制度は国や団体によって異なり、日本では施術者ごとに教育背景や技法に幅があります。当院代表は、アメリカ・EUで発展してきた「カイロプラクティック矯正法」の正規ライセンスを取得しています。さらに機能神経学の理論を組み合わせており、この分野はアメリカ・EUの医科大学でも研究・教育が行われている運動機能系のアプローチとして位置づけられています。

日本の健康保険制度は「病気や怪我(組織損傷)」を対象としていますが、腰痛や肩こりなどの多くは組織損傷を伴わないため、健康保険の適用対象外となるのが一般的です。運動機能や神経の働きの問題によって生じる痛みや不調には、こうした機能面へのアプローチが有効な場合があります。

お身体の状態によって適した施術法は変わりますので、まずは状態を確認させてください。

「腰痛」とひとことで言っても、ヘルニアや坐骨神経痛などさまざまな状態が含まれます。しかし、病院で診断がつく前の段階では、多くの方が「腰が張る」「違和感がある」といった、いわゆる「レントゲンでは異常が見つからないけれど、辛さがある」状態を経験しています。

これは、腰の筋肉が必要以上に緊張し、うまく脱力できなくなっている状態です。この過緊張は、筋肉そのものの問題というより、神経や体内の化学的なバランスの乱れによって引き起こされていると考えられます。

例えば、脱水によって電解質のバランスが崩れると、筋肉がうまく弛緩できず痙攣が起こることがあります。便秘や下痢など胃腸の不調が腰の張りとして感じられることがあるのも、体内の化学的なバランスの変化が関わっている一例です。

また、腰の筋肉の緊張には、筋肉を動かす運動神経が関わっていますが、そもそもなぜ身体が「腰を緊張させる必要がある」と判断するのかというと、身体が感じ取っている感覚に何らかの偏りがあり、それを補おうとする防御反応として緊張が起きている場合があります。

＊腰痛の「種類」「症状」などをご覧になり方は、一般社団法人　日本腰痛学会のサイト（https://www.jslsd.jp/）をご参照ください。

身体の動きや状態は神経によってコントロールされています。その神経の働きに乱れが生じると、腰を緊張させる反応として現れることがあります。これが「腰が張る」という状態であり、腰部の筋肉が緊張し続けることで、坐骨神経痛など別の不調につながっていくケースもあります。ですので、神経の働きを適切な状態に整えていくことが重要です。

身体の動きに関わる神経の働きは、大きく3つに分けて考えることができます。
・運動神経:身体を動かす働き
・感覚神経:身体の状態や周囲の環境を感じ取る働き
・自律神経:身体のバランスや緊張・弛緩の調整に関わる働き

例えば「立つ」という動作一つをとっても、
①自分の身体をどう把握しているか
②立つために必要な最低限の筋出力を発揮できているか
③周囲の環境をどう把握しているか
という複数の情報をもとに、身体は姿勢を制御しています。

このとき、身体の中心軸の感じ方に左右差があると、まっすぐ立つための力の入れ方が変わり、それが片側だけの緊張につながることがあります。同様に、股関節やお尻まわりの筋力発揮に左右差があると、腰部がそれを補おうとして緊張しやすくなります。

当院が採用している機能神経学の枠組みでは、例えば目の使い方の左右差(視力差とは異なります)が自律神経の働き方に影響し、結果として片側の筋緊張につながることもあると考えられています。

このように、運動神経・感覚神経・自律神経がそれぞれ適切に働くことで、無理のない動きの土台ができていきます。

上記でご説明した、運動神経・感覚神経・自律神経それぞれの働きが噛み合った状態を、施術を通じて整えていきます。

カイロプラクティックにおける矯正とは骨を動かすことではなく、神経回路が適切に働く状態を取り戻すことを指します。神経回路が整うことで、身体は「動く」ための準備が整います。

*当院では、神経の発達には順序があり、「立つ」という基本的な神経回路が整って初めて、「歩く」「座る」といった日常生活動作やスポーツ動作など、応用となるより高度な動きが習得しやすくなると考えています。そのために基本となる、適切に立つための神経回路を整えることを重視しています。

あわせて、筋膜(筋肉を覆う膜)の状態も確認します。筋膜が癒着し硬くなっていると動きを妨げるため、必要に応じてリリース(癒着の解放)も行います。

「動ける状態に身体を整え、適切に動く」。人間本来の機能を発揮した健全な動きを取り戻していく。これが当院の施術の進め方です。

Q1. 腰痛は整体・整骨院で改善できますか？

A1. はい。当院では痛みの出ている部分だけでなく、骨盤や姿勢・神経の働きなど根本原因を検査で特定し、機能神経学に基づく施術で改善を目指します。慢性的な腰痛や再発を繰り返す方もご相談ください。

Q2. ぎっくり腰のような強い痛みでも診てもらえますか？

A2. 急性の強い痛みにも対応しています。状態を確認したうえで、身体に負担の少ない施術を行います。まずはお電話でご相談ください。

Q3. 宇都宮で腰痛の施術を受けたいのですが、予約は必要ですか？

A3. はい、当院は完全予約制です。江曽島駅から徒歩10分、駐車場も4台完備しています。お電話（028-612-1669）またはLINE・予約フォームからご予約ください。

国内文献

・日本整形外科学会・日本腰痛学会(監修)『腰痛診療ガイドライン2019(改訂第2版)』南江堂, 2019年
・厚生労働省「職場における腰痛予防対策指針」2013年改訂
・一般社団法人日本腰痛学会 公式サイト https://www.jslsd.jp/

海外文献

・Rubinstein SM, de Zoete A, van Middelkoop M, et al. "Benefits and harms of spinal manipulative therapy for the treatment of chronic low back pain: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials." BMJ. 2019;364:l689.
・Globe G, Farabaugh RJ, Hawk C, et al. "Clinical Practice Guideline: Chiropractic Care for Low Back Pain." Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 2016;39(1):1-22.
・Gevers-Montoro C, Provencher B, Descarreaux M, et al. "Clinical Effectiveness and Efficacy of Chiropractic Spinal Manipulation for Spine Pain." Frontiers in Pain Research. 2021;2:765921.