ぎっくり腰

ぎっくり腰改善の
プロフェッショナル

「ただただお悩みの方の
症状を改善するために
人生を捧げてきました」

こんなお悩み
＼ございませんか？／

朝起きたとき腰が伸びない感じで痛む
身体が年々硬くなってきている
何らかの拍子で腰が痛くなる
朝、顔を洗う時にぎっくり腰になりそう
くしゃみをする時に腰に痛みがある
腰が常に張っている
ぎっくり腰を年に何回か繰り返す

そのお悩みお任せ下さい！
ぎっくり腰の専門家が
責任を持って施術します！

＼お客様の喜びのお声／

「自律神経の症状が改善。いつの間にか冷え性もなくなりました！」

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夜に痛いくらい足が冷えて眠れない状態でした。
また、時々ぎっくり腰もしていたので予防も兼ねて来てみました。
来恩（らいおん）で頭蓋調整を受けて、目を閉じているはずなのに明るいものが見えたり不思議な感じでした。
終わってみると、とてもリラックスして気持ちが良かったです。
いつのまにか冷え性もなくなり、とても驚いています！

（４０代　女性）

※効果には個人差があります

なぜ？当院の施術は
こんなにもぎっくり腰が
根本改善されるのか？

ぎっくり腰を繰り返す理由

ぎっくり腰の問題は、大きく分けると２つあります。

１つは自律神経の問題、２つ目は筋肉の問題です。

１）自律神経の問題

身体の動かし方はすべて神経によって決まっていますが、自律神経も作用します。

神経が十分に働いているならば、いわゆる「良い姿勢、良い歩き方」になります。

人は、耳や目以外にも筋肉や関節など、あるゆる感覚を使って、自分の身体や周囲の状況を判断します。これらの情報をもとに、自分の行動を決定しています。

感覚→「脳」→行動　という順番です。

「姿勢」や「歩き方」は、「脳」が情報を統合した結果なのです。

猫背やガニ股・反り腰などの不良姿勢は、何らかの感覚がうまく働いていないので、身体の認識が適切に行われていない可能性が考えられます。

より高次な身体情報を集め、より高次な行動を統合できる状態ほど、適切な身体操作が可能となります。

この時、自律神経（交感神経や副交感神経）も、姿勢や歩き方などに「自律」して作用を及ぼしているのです。

なので、この自律神経が適切に機能するようリハビリしていくことが必要です。

ぎっくり腰になるのは、交感神経が過剰に働き、必要以上に腰を緊張させている為です。

人は行動する時、行動しないといけない時に、筋肉を緊張させるメカニズムを持っています。

「行動しないといけない時」というのは、いわゆる「闘争もしくは逃走」する時です。「交感神経が過剰になると、身体が緊張する」と言われるのは、このメカニズムです。

交感神経は活動時に優位になる神経なので、身体が「闘争・逃走」が必要だと判断した時に交感神経の働きが強くなり、筋肉の緊張が上がります。

マッサージや入浴によって筋肉が弛緩するのは、副交感神経が優位になり、交感神経が抑制する為です。

「腰痛」になる人は筋肉を緊張させている＝交感神経が優位になっている可能性がある為、交感神経を抑制する、もしくは副交感神経の機能を上げる必要があります。

２）筋肉の問題

筋肉は「動かす筋肉」と「安定を保つ筋肉」の二つに大別されます。

動かす筋肉は、名前の通りです。例えば右足を上げる時、右足の筋肉が「動かす筋肉」です。

安定を保つ筋肉は、意識して動かすことが難しい筋肉です。例えば右足を上げる時、「左足の筋肉」が「安定を保つ筋肉」です。

右足を上げる為には、左足が安定していないと、右足が上がりません。この時「右足を上げよう」と意識しますが、「左足を安定させよう」とは思っていないと思います。しかし、しっかりと左足は安定できるように重心の操作などをしているのです。

このように、意識で個別には動かせないけど、動いている筋肉が「安定させる筋肉」です。

動かす筋肉が意思で動かせるのに対し、「安定させる筋肉」は反射で動いています。

ぎっくり腰はこの「安定させる筋肉」が問題を起こすことでも発生します。

当院ではこのように改善します

１）自律神経の問題の場合

自律神経が問題になっている場合は、「目」の使い方などが原因として考えられます。

瞳孔を開くなど、「目」に入る光の量を調整する時に自律神経を使います。この為、パソコンやスマホなどの光るデバイスを長時間すると自律神経も疲れます。

また、左右の目がバランスよく機能的に使われていないことがあります。
私たちは、何かを「見る」時、両方の目で見ています。両方の目で見ることで立体視をしています。しかし、パソコンやスマホなどを見ている時は、平面視をしている時の目の使い方になってしまいます。

また、私たちは「みる（見る）（観る）（視る）」時は、網膜に投影された像をそのまま見ているのではなく、脳で解像します。必要と感じるものや動いているものなど、脳のコンディションや意識・無意識等様々な要因で、「みている」と思っている範囲が違います。人によって拾う情報が違うのは、この「脳」の解像度の違いです。

一般的な視力は、細かいものを見る精度ですが、私たちの目はもっと様々な情報を収集することに使われます。「目」と「脳」の二つの機能を使い、世界を認知しているのです。なので「目」と「脳」の使い方に問題があると、それらの機能が問題を起こします。それが自律神経の問題です。

これらに対して、当院では周辺視のトレーニングや、目の焦点を合わせるトレーニングなどをさせていただきます。

２）筋肉の問題

次に筋肉の問題に対しては、安定させる筋肉を発達させていきます。その為には、「意思で動かせる筋肉を、意識的に脱力する」練習をします。

多くの方が、意識的に脱力するということが出来ないのです。そのため、常に緊張しています。緊張しすぎて反り腰傾向にある人がぎっくり腰を起こすのです。

やり方は、簡単です。ただひたすらに脱力です。

エキササイズとして推奨するのは、バランスを取る練習です。平均台のようにバランスを取らないと立てないような所は、脱力しないと立てません。なぜなら、脱力することで「安定させる筋肉」を積極的に働かせることになるからです。

「安定させる筋肉」は「反射」で行われます。「意思」での身体操作より、「反射」による身体操作の方が早いのです。

したがって、不安定な場所で安定しようとすると、「反射」がより選択的に使われ鍛えられるというメカニズムを利用して、当院では「動かす筋肉」を脱力してもらい、「安定させる筋肉」を強くしていくように施術を行います。

痛みや不調で悩む方へ
あと少し私の想いを
伝えさせてください

改めまして、整骨院来恩Lionの後藤です。

ここでは他院との違いを感じていたたけるよう、少し専門的な話も混ぜてご説明します。“改善”に必要なことは、より明確なご自身の理解ですので、難解かもしれませんがお付き合いください。

もちろん、施術の際はお一人お一人の状態に合わせて、丁寧にご説明しますので、ご安心ください。疑問があれば、何でもお気軽に聞いてくたさい。