脊柱管狭窄症
このようなお悩みはありませんか？
・医師に「狭くなっている」と言われた
・膝や肩も痛い
・歩くと痛くなってくる
・随分前から姿勢が悪い
・疲れやすい
脊柱管狭窄症とは
「脊柱」が「狭窄」している状態です。
「脊柱」とは背骨のことです。背骨は「管（ホース）」のような形状で、その中に神経が走っています。その「管」が狭窄して、神経を圧迫してしまう状態が脊柱管狭窄症です。
原因は、「背骨を走る靭帯の垂れ込み」によって狭窄してくると考えられています。
それ以外の原因も様々ありますが、
ここでは「オペした方が良いのか」「オペしなくても治るのか」ということに焦点を当てて書きたいと思います。
痛みの原因は「脊柱管狭窄症」によるものなのか？
脊柱管狭窄「症」というと、あたかも病気のように感じてしまいますが、加齢により「脊柱」はだれでも「狭窄」します。
壮年になれば、背骨は詰まってくるので「狭くなってきてますね」と言われ、高齢になれば狭窄してくるので、「狭窄してきてますね」と言われるものです。
加齢変性なので、多かれ少なかれそのような形状になってきます。
しかし形状は変性してくるものの、実際の所は「神経を圧迫するほどの狭窄はあまり起こり得ない」です。
医師からオペを勧められる程、進行したものでなければ、「狭窄」以外の理由で痛みが出ていることもあります。
つまり「脊柱管狭窄症」は、「脊柱が狭窄している」という事実はあるでしょうが、それ自体が痛みの原因では無い場合があります。その場合、当院でもお役に立てるかもしれません。
もし、オペをすすめられたら？
オペの有無に関わらず、回復する人・しない人、それぞれ一定数います。臨床上、多くの「脊柱管狭窄症」の方々のリハビリを担当してきました。
回復する、しない。
その違いは状態次第ですので、一概に成功確率など正確な数字は出せません。ただ、回復する人の共通点は、運動・食事・睡眠・人間関係をより良く改善していらっしゃいます。
オペが成功するか否かは誰にも分からないですし、リスクが無くなることはありません。しかし、運動・食事・睡眠・人間関係は、より良く変えられるものです。
これらを変えることで、痛みが改善する方もいます。実際は、オペを勧められるレベルになると、手技による回復は難しいです。
早めにご決断ください
脊柱管狭窄症の施術
神経のバランスを整えていきます。加齢によりだれでも「狭窄」しますが、痛みの問題には常に神経の問題が隠れています。
脊柱管狭窄症は、背骨を支える靭帯に過剰な負荷がかかり、脊柱の中に垂れ込んでしまうことで起こります。そもそも、身体にかかるストレスを分散できていないから、このような状態になってしまいます。
したがって、脊柱管狭窄症と診断される人は、腰だけではなく、肩・肘・膝などの神経も悪くなっています。神経がうまく働かないから、身体が上手く使えなくなってしまいます。
結果として、脊柱管狭窄症を含め、色々な不調が出始めるのです。したがって、身体の各機能が働くように、神経全体の働きを改善しなくてはなりません。
脊柱管狭窄症のセルフケア
セルフケアは、やはり運動・食事・睡眠・人間関係のより良い改善です。
どれも欠かせないですが、「運動・食事・睡眠」については様々な情報が出ておりますので、ここでは「人間関係」の効用について書いていきます。
「不安」や「恐怖」などの感情が強いと、痛みは強く感じてしまいます。なので、感情に寄り添ってくれる人間関係はとても大切です。
病院は治療目的もさることながら、安心を求めて通院される方も居ます。そもそも「診察」とは、病状の判断をするもので、何かを治すものではありません。それでもなお、「症状名」をつけてもらうことで、気持ちが楽になる方も多くいらっしゃいます。
もちろん、手術が必要か否かを判断してもらう為には行く必要はあります。
しかし脊柱管狭窄症に限らず、症状改善の為に必要なことは、運動・食事・睡眠・人間関係のより良い改善以外には無いのです。医療の力でできる事は限られております。
人は、社会の一員として活動することでエネルギーの循環が生まれます。なので、痛みの出ない範囲で動くことがとても大切です。
当院では動ける身体をつくる為の施術をしているので、その後「動く」ということを実践してください。
すると身体は「動き方」を再学習します。身体が動くと、ホルモン分泌などの影響で心にも良い影響が出ます。晴れやかな心で、多くの人と触れ合ってください。
免疫を含め身体の回復には、心身ともに前向きな思考と行動が重要です。仕事やボランティア活動などの社会参加をされている方の方が、回復が早いです。
＊生理学的な説明
痛みは、神経の問題でも起こりますが、「脳機能」の問題で痛みを増幅させてしまうことがあります。
「恐怖・不安」が強いと、人間は「痛み」を強く感じてしまいます。
「恐怖・不安」を克服する方法は、「動く」ことです。
人が抱える身体的な不安とは、「自分の身体を動かせない」という不安です。なので、動く経験を積む事が「自分を操作できる」という自信になり、身体的不安を克服出来るのです。
それと、情動は身体から生まれます。
身体を動かすことで、血流が全身に行き渡ります。この時、心拍数が上がり興奮します。これが「晴れやかな情動」を生みます。
「活きるために動く」ことが活動です。
晴れやかな気持ちで人と交流するからこそ、自律神経が安らぎを与えてくれます。（ポリベーガル理論）このような理論から「恐怖・不安」が和らぎ、「痛み」が抑えられます。
宇都宮市で脊柱管狭窄症でお悩みの方は、「整骨院来恩Lion」にご相談ください。
